Κρυοθεραπεία είναι η εφαρμογή του κρύου (cryotherapy) με σκοπό την
αλλαγή της δερματικής, ενδοαρθρικής και μυϊκής θερμοκρασίας για να επηρεάσει θετικά τα συμπτώματα των αθλητικών κακώσεων.

Ο ρόλος της κρυοθεραπείας

• Ανακούφιση του πόνου: Η αναισθητοποίηση της περιοχής βοηθά στην ελάττωση του πόνου.
• Μείωση οιδήματος: Το κρύο προκαλεί τη συστολή των αγγείων μειώνοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.
• Μείωση της φλεγμονής: Μειώνοντας τη δραστηριότητα των ιστών γύρω από τον αρχικό τραυματισμό προλαμβάνεται ένας νέος τραυματισμός.
• Ανακούφιση από την κόπωση: Τα αγγεία προσωρινά συστέλλονται. Επιταχύνεται η αποβολή του γαλακτικού οξέος.
• Γρήγορη επάνοδος στη φυσική δραστηριότητα: Αναισθητοποιεί προσωρινά την πάσχουσα περιοχή. Διευκολύνει την εκτέλεση των ασκήσεων αποκατάστασης.