Θεραπευτική Μάλαξη
Mάλαξη είναι οι συστηματικοί μηχανικοί ερεθισμοί των μαλακών ιστών του σώματος μέσω πίεσης και διάτασης που εφαρμόζονται ρυθμικά για θεραπευτικό σκοπό.
Μέσω της μάλαξης επιτυγχάνεται
- Μείωση μυϊκών σπασμών,
- Αναλγησία. Η μάλαξη βοηθά το σώμα να παράγει ενδορφίνες, οι οποίες είναι φυσικά κατασταλτικά του οργανισμού και καταπολεμούν τον πόνο,
- Βελτίωση της κινητικότητας αυξάνοντας το εύρος κίνησης μιας άρθωσης,
- Αύξηση λειτουργικότητας και συνεργίας των μυών,
- Μείωση της καθυστερημένης μυϊκής κόπωσης (πιασιμο) μέσω της απομάκρυνσης του γαλακτικού οξέος,
- Μείωση ενδεχομένου οιδήματος και βελτίωση της κυκλοφορίας,
- Μείωση του επιπέδου stress και άγχους,
- Βελτίωση της ποιότητας του ύπνου,
- Ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος,
- Ανακουφίζει τους σφιγμένους μύες από την ένταση της καθημερινότητας καθώς και μετά το πέρας αθλητικών δραστηριοτήτων.
Στο φυσικοθεραπευτήριο Τρευλάκης εφαρμόζουμε τα ακόλουθα είδη Θεραπευτικής Μάλαξης:
Κλασσική θεραπευτική μάλαξη
Μυοπεριτονιακή Μάλαξη
Η μυοπεριτονιακή απελευθέρωση είναι μια πολύ αποτελεσματική δια των χειρών θεραπεία, που περιλαμβάνει πιέσεις σε συγκεκριμένα σημεία (trigger points), με σκοπό την απελευθέρωση της κίνησης και την ανακούφιση από τον πόνο. Η θεωρία της μυοπεριτονιακής απελευθέρωσης απαιτεί την πλήρη κατανόηση της λειτουργίας της περιτονίας. Η περιτονία είναι ένας πυκνός συνδετικός ιστός που περιβάλει και συνδέει ανατομικά και λειτουργικά όλους τους μύες, σχηματίζει μια συνέχεια σε ολόκληρο το σώμα και επιτελεί σημαντικό ρόλο στη λειτουργία του μυοσκελετικού συστήματος.
Λεμφική Μάλαξη (M.L.D.)
Πρόκειται για μια τεχνική μάλαξης που εστιάζει και εκτελείται πάνω στους λεμφικούς αγωγούς του σώματος και στα λεμφογάγγλια που παρεμβάλλονται ανάμεσα στα λεμφαγγεία. Το λεμφικό σύστημα αποτελεί σύστημα αποβολής βακτηριδίων και τοξινών από το σώμα.
Οι κορεσμένες διαβάσεις της λέμφου μπορούν να προκαλέσουν κατακράτηση υγρών και λεμφικά οιδήματα, διαταραχή του μεταβολισμού των λιποκυττάρων και δημιουργία τοπικού πάχους, πόνους, καθώς και συμπτώματα κατάρρευσης του ανοσοποιητικού συστήματος όπως η γρίπη.
Στη λεμφική μάλαξη κυρίως στοχεύουμε στη διέγερση των λεμφαδένων με ειδικές τεχνικές, σε συγκεκριμένες περιοχές του σώματος και στη διευκόλυνση της κυκλοφορίας του λεμφικού υγρού και κατ ‘επέκταση στην ανακούφιση του λεμφικού συστήματος.
Αθλητική Μάλαξη
Έντονο και αναζωογονητικό μασάζ στα κάτω άκρα και στη μέση, για τόνωση και πρόληψη από μυϊκούς τραυματισμούς. Συνιστάται μετά από έντονες αθλητικές δραστηριότητες, σε επαγγελματίες και ερασιτέχνες αθλητές μαραθωνοδρόμους
